Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szőlős-mustáros csirkecomb diós krumpliágyon recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 C B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.4 g

zsír

Összesen:
42.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
136 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
342 mg
Kálium:
1095 mg
Nátrium:
179 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
42.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
310 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
16 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
105.7 g

zsír

Összesen:
169.7 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
544 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
245 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
324 mg
Foszfor:
1370 mg
Kálium:
4376 mg
Nátrium:
717 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
107 µg

szénhidrát

Összesen:
168.7 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1239.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
135 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
172 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
65 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
58 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

epuka
epuka Mon, 2014-10-06 23:20

Köszönöm a receptet ma megcsináltam a páromnak nagyon ízlett. Igaz hogy a bort kihagytam belőle, de így is nagyon ízletes lett. Nagyon harmonikus íz világ, nem mindennapi az biztos.

mignon
Mignon / mignon Wed, 2014-10-08 12:09

Kedves Epuka!
Örülök a recept sikerének és főleg, hogy ízlett is nektek!
Köszönöm a visszajelzésedet, üdvözöllek:
Mignon

kriszta150
kriszta150 Sun, 2012-09-02 14:16

Köszönöm szépen a receptet!
Ma készítettem és nagyon finom lett, bár én egy kicsit változtattam rajta.A férjem nem szereti a nagyon mustáros ételeket.
A mustárt kevesebbet raktam a húst kicsit megfűszereztem szárnyas fűszerrel.

mignon
Mignon / mignon Sun, 2012-09-09 20:38

Örülök, hogy átalakítottad kicsit a saját ízléseteknek megfelelően, így biztos a siker!! :)
Köszönöm a visszajelzésedet, további jó sütés-főzést neked.
Üdvözöllek:
Mignon

mazsono
mazsono Thu, 2010-09-23 20:43

Elkészítettem én is és nekünk nagyon bejött :) Köszi a receptet!

mignon
Mignon / mignon Thu, 2009-10-01 07:38

Tucsike!
Örülök, hogy a vejednek ízlett!:) Elrontani nem igazán lehet, férjednek talán nem ez a mustáros-boros ízvilág lesz a kedvence, most már ezt is tudod! Ami a krumpli színét illeti: igen, a mustár elszínezi, de meg is ízesíti!
További jó sütés-főzést!
Üdv:
mignon

tucsike
tucsike Wed, 2009-09-30 13:16

Elkészitettem, hát nem aratott nagy sikert. Valószinüleg elronthattam valamit. Férjemnek a krumpli szine nem tetszett. Bár a vejemnél sikert aratott. Ettől függetlenül köszi a receptet.

667
burgonya 75 dkg
lila hagyma 1 nagy fej
fokhagyma 5 gerezd
szőlő 25 dkg
dió 1 marék
mustár 2 ek
fehérbor 1 dl
0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek
csirkecomb 4 db
libazsír 4 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint