Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szuper citromos kocka recept

hozzászólások (39)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
157 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
232 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
63.9 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
9 mg
A vitamin (RAE):
253 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
56.1 g

zsír

Összesen:
224.3 g
Telített zsírsav:
134 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
1258 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
246 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
757 mg
Kálium:
786 mg
Nátrium:
1864 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
159 µg

szénhidrát

Összesen:
511.3 g
Összes cukor:
291 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
351.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
198 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
69 mg
A vitamin (RAE):
2021 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
19.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
67 mg
Nátrium:
157 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
43.4 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
171 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (39)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Színesbors
Színesbors Thu, 2016-11-17 17:22

Kedves Gréti!

Kezdőként sajnos kissé elrontottam a süteményt, de az íze magáért beszél: egyáltalán nem geil, zamatos, ízletes. Személy szerint nem tudok betelni vele :)
Használható hozzá sütőmargarin is, vagy jobb a vaj?
Köszönöm a megosztást és további sok sikert kívánok Neked! :)

Üdv: Orsi

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Fri, 2016-11-18 12:45

Szia Orsi!
Én a vajat ajánlom mindenek felett, csak ezt használom íze és állaga miatt. Még nem próbáltam, de biztos vagyok benne, hogy margarinnal más íze van. Bízz bennem, adj egy esélyt a vajnak, utána el sem engeded többé! Ha esetleg egészségügyi okok, pl. laktóz intolerancia miatt nem fogyaszthatsz sima vajat, válaszd a laktózmentest. Ezzel kapcsolatban viszont sok tapasztalatot gyűjtöttem és abszolút helyettesítheti a sima vajat! Üdv, Gréti

gaborva
gaborva / gaborva Sat, 2016-03-05 14:09

Elkészítettem. Szerintem brutál finom, egy citromos bomba. Köszönöm a receptet!

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Sun, 2016-03-06 22:41

Igen, ez egy megosztó süti, aki nem szereti a túl citromosat, az ne próbálja ki, egyébként meg mindenki más imádni fogja. Egészségetekre! Gréti

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Sat, 2015-09-12 14:28

Mindenkinek, aki szereti ezt a sütit üzenem, hogy zabpehely-, tönköly-, és fehérliszt keverékből is jó lesz az alaptészta. Most csak két tojásom volt itthon, úgyhogy két almát vékonyan felszeleteltem, azzal raktam tele az alaptészta tetejét és a két tojáshoz egy nagy kanál joghurtot kevertem, ezzel öntöttem nyakon az egészet, így ment a sütőbe. Most vágtam fel és isteni lett, ajánlom nektek! Üdv, Gréti

Ekata88
Latte / Ekata88 Sun, 2015-06-21 22:26

Drága Gréti! El kell árulnom hogy heti rendszerességgel sütöm az extra citromos sütid, mert Nobi annyira rákapott, hogy nincs más választás, csak ezt akarja. Savanykás-édeskés, üdítően gyümis. És ráadásul végtelenül egyszerű is. Imádjuk!

barnbett
barnbett / barnbett Tue, 2015-05-19 10:58

szia
azt szeretném kérdezni, hogy sütőpapírt se kell alá tenni? Nem fog így le ragadni? :)
Előre is köszi a választ

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Tue, 2015-05-19 11:08

Szia, nem kell sütőpapír, ha hagyod kihűlni, szuper jól összeáll és egyáltalán nem ragad bele az edénybe, tökéletesen kijön minden egyes darabja. Amikor úgy látod, hogy már vágható, először vágd körbe, úgy kezdd el felosztani kockákra. A felső rész krémesebb és ragacsosabb, ezért én minden vágás előtt letöröltem, lemostam a kést, így gyönyörű szeleteket sikerült szelnem. Üdv, G

Koni08
Koni08 Mon, 2015-04-27 10:17

Hello Greti, ha feladagbol keszitem, ugy nagyon keves lesz vajon? koszi!

Koni08
Koni08 Mon, 2015-04-27 11:39

Ez ilyen ranezesre 10x15os, de a feladag pont beletalal :) nekem csak ket szemelyre kellett, ugyhogy igy pont jo! Koszi

529
finomliszt 25 dkg
1 kávéskanál
porcukor 5 ek
citromhéj 3 citromból nyert
vaj 250 g
tojás 4 db
cukor 25 dkg
citromlé 3 citromból nyert
finomliszt 2 evőkanál