Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szuper könnyű vegán répatorta recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

E A K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
173 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
134 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
60.1 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
126 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
54.4 g

zsír

Összesen:
165.1 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
1278 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
259 mg
Foszfor:
1713 mg
Kálium:
1706 mg
Nátrium:
1346 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
112 µg

szénhidrát

Összesen:
601.4 g
Összes cukor:
267 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
353.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
145 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
97 µg
C vitamin:
41 mg
A vitamin (RAE):
1263 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
13.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
48.9 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
28.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
103 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

408
finomliszt 320 g
barna cukor 160 g
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet
sütőpor 1 csomag
szódabikarbóna 1 teáskanál
fahéj 1 teáskanál
gyömbérpor 1 teáskanál
olívaolaj 1.5 dl
narancslé 1 dl
rizstej 1 dl
sárgarépa 2 közepes db
diákcsemege 100 g
citromlé 1 ek
porcukor 80 g
tökmag 5 ek