Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szupergyors keksz recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
36.1 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
145 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
294 mg
Kálium:
331 mg
Nátrium:
117 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
136.8 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
30 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
238 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.6 g

zsír

Összesen:
144.3 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
453 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
577 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
274 mg
Foszfor:
1178 mg
Kálium:
1319 mg
Nátrium:
471 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
130 µg

szénhidrát

Összesen:
547.2 g
Összes cukor:
289 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
120.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
141 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
45 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
953 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
15.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
57.8 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
12.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nkcicc
nkcicc / nkcicc Mon, 2014-12-22 16:02

Szia! Én is mwgcsináltam és nagyon kemények lettek, süti formával én sem tudtam szagattni, ezért gombócoltam. Nem tudom mit ronthattam el. Anyósom ajánlotta hogy tegyem ételesbe egy éjjelre és rakjak mellé almát hátha akkor megszívja magát kicsit és picivel így puhább lett.

csorsi
csorsi / csorsi Sat, 2013-03-02 17:04

ma végre megcsináltam, mert egy ideje próbálunk egészségesebben étkezni, és a teljes kiörlésű lisztes süti már nagyon izgatta a fantáziám :) nekem is nagyon folyós lett, de sebaj, hozzá vagyok szokva, hogy néha elrontom a dolgokat, úgyhogy fogtam egy evőkanalat, azzal helyeztem fél evőkanálnyi tésztát szépen egymás mellé a tepsire, és gyönyörűen megsültek, és isteni finomak. úgyhogy attól, hogy nem lesz gyúrható, még nincs ez elrontva :)
köszi a receptet!

Nellie777
Nellie777 / Nellie777 Fri, 2012-12-14 16:19

Nekem tökéletes lett! Köszi a receptet, nagyon egyszerű és gyors. Kicsit elszámoltam magam. Írtad, hogy nagy formáid voltak, így sejtettem, hogy több lesz nekem a gombócos technikával. Duplán csináltam a tésztát, így 120 darab lett!:D

vargamóni
Vargamóni / vargamóni Sat, 2012-12-15 11:59

Nagyon örülök.
Én már sokszor megsütöttem, legutóbb hétvégén, és még egyszer sem lett ragadós. Nem tudom mi lehet a hiba.

eperlevél
eperlevél Sun, 2011-04-24 21:54

sajnos nekem is totál ragadós lett, semmit sem tudtam belőle formázni, gyúrni pláne nem. pedig mindent hajszálpontosan követtem :(

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2011-03-06 10:55

Nekem nagyon csinik lettek, cukor helyett két evőkanál folyékony édesítőt tettem bele :) tehát így is működik, köszi a receptet!

vargamóni
Vargamóni / vargamóni Thu, 2011-02-24 10:24

Az vicces, mert én ugyanilyen bögrével csináltam, és még 1 hét múlva is omlós volt. Nem értem. Tényleg. Sajnálom.

Dorkarina
Dorkarina Wed, 2011-02-23 17:53

Közben kisült. Chocito keksz lett. Ronda és finom!!!! De a lényeg, hogy finom !!!!!

vargamóni
Vargamóni / vargamóni Wed, 2011-02-23 19:29

Örülök, hogy azért ízlett. Nem hagy nyugodni az állaga... Mekkora űrtartalmú pohárral csináltad?

Dorkarina
Dorkarina Wed, 2011-02-23 17:38

bocs, az előzőből kimaradt, hogy a férjemnek szoktam mondani :))))

Dorkarina
Dorkarina Wed, 2011-02-23 17:37

Biztos nem a te hibád, nem tudom... A tej annyi volt, mindent pontosan követtem. Nem is az, hogy folyt, hanem tapadt-ragacsos volt. Tettem még hozzá lisztet, de sokat.... sokat!! így tudtam belőle végül valahogy korongokat csinálni. Nem értem én sem :( Életem első keksze. Látod, ez az amikor mondom neki, hogy ó, hát csak összedobtam egy muffint, az elronthatatlan. Erre ő mindig mondja, hogy nincs olyan étel ami elronthatatlan. És tessék itt a szupergyors szuperprimkó keksz és valami mégsem stimmol...

Dorkarina
Dorkarina Wed, 2011-02-23 17:27

Még csak sül, de a tészta... Nos annyira laza lett hogy nemhogy kinyújtani nem lehetett, de golyókat formálni is alig. Csak ragadt, tapadt. A tészta kb. muffintészta állagú lett, semmiképp nem állt össze gombóccá és képtelenség volt kinyújtani. Azért addig szenvedtem míg valahogy csináltam korongokat. Kiváncsi leszek mi sül ki belőle. Az íze finom a tésztának, de az állaga?!?!?!,: (

vargamóni
Vargamóni / vargamóni Wed, 2011-02-23 17:32

Szia!

Az előírt mennyiségű folyadékot tetted bele? Negyed csészényit? Mert akkor nem értem, hogy miért folyt. Ettől egy sűrű, gyúrható állagú tésztát kell kapj, semmiképp sem folyósat. A margarint sem kell felolvasztani. Ha ezek szerint jártál el, akkor nem értem miért lett laza a tészta. Mindenesetre sajnálom.

906
finomliszt 2 bögre
búzakorpa 2 ek
cukor 1 bögre
sütőpor 2 tk
vaj 12.5 dkg
tej 0.75 dl
tojás 1 db
vanília kivonat 1 teáskanál
mézeskalács fűszerkeverék 0 ízlés szerint
citromhéj 1 citromból nyert
csokoládé 5 dkg
kandírozott narancshéj 1 ek
aszalt gyümölcsök 5 dkg
dió 1 marék