Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szupergyors pizza 45 perc alatt recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.7 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
47.7 g
Kalcium:
265 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
246 mg
Nátrium:
46914 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
28.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
82.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
93 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
157.8 g

zsír

Összesen:
127.3 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
499 mg

ásványi anyagok

Összesen:
381.4 g
Kalcium:
2122 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
210 mg
Foszfor:
1793 mg
Kálium:
1963 mg
Nátrium:
375304 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
160 µg

szénhidrát

Összesen:
228.2 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
659.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
161 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
45 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
738 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
30 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
29.2 g
Kalcium:
162 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
28770 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
17.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

341
finomliszt 250 g
tojás 1 db
olívaolaj 2 ek
1 kávéskanál
cukor 0.5 teáskanál
sör 90 ml
passzírozott paradicsom 4 dl
olívaolaj 2 ek
fokhagyma 2 gerezd
1 kávéskanál
fekete bors 0 ízlés szerint
oregánó 1 kk
mozzarella 250 g
pármai sonka 15 dkg
parmezán sajt 60 g