Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szüreti pecsenye recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B1 D B12 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.3 g

zsír

Összesen:
52.8 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
185 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
494 mg
Kálium:
1122 mg
Nátrium:
169 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
34.8 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
373 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
28 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
177.3 g

zsír

Összesen:
211.1 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
739 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
233 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
236 mg
Foszfor:
1977 mg
Kálium:
4488 mg
Nátrium:
674 mg
Cink:
28 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
256 µg

szénhidrát

Összesen:
139 g
Összes cukor:
119 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
1491.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
65 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
18 µg
K vitamin:
112 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

819
sertéslapocka 1 kg
magyaros fűszerkeverék 30 g
szőlő 80 dkg
disznózsír 2 ek
rum 0.5 dl
víz 2 dl