Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szűzcsíkok snidlingmártásban recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

K B1 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.9 g

zsír

Összesen:
18.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
133 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
370 mg
Kálium:
676 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
12.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
158.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
26 mg
Összes folát:
50 µg
A vitamin (RAE):
182 µg
K vitamin:
99 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
123.5 g

zsír

Összesen:
74 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
437 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
537 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
230 mg
Foszfor:
1480 mg
Kálium:
2703 mg
Nátrium:
416 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
170 µg

szénhidrát

Összesen:
48.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
634.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
106 mg
Összes folát:
202 µg
A vitamin (RAE):
728 µg
K vitamin:
396 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
199 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
3.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
46.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
K vitamin:
29 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

341
sertésszűz 500 g
snidling 1 csokor
vaj 35 g
finomliszt 35 g
tej 2 dl
főzőtejszín 1 dl
marha alaplé 3 dl
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint