Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szűzérme baconben grillezett zöldségekkel recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
49.7 g

zsír

Összesen:
39.7 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
152 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
641 mg
Kálium:
1489 mg
Nátrium:
1359 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
16.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
381.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
68 µg
A vitamin (RAE):
382 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
198.7 g

zsír

Összesen:
158.6 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
610 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.6 g
Kalcium:
219 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
369 mg
Foszfor:
2566 mg
Kálium:
5956 mg
Nátrium:
5432 mg
Cink:
19 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
290 µg

szénhidrát

Összesen:
66.4 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1525.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
68 mg
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
67 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
284 µg
A vitamin (RAE):
1524 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
39 µg
B12 Vitamin:
5 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
279 mg
Nátrium:
255 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

618
padlizsán 20 dkg
cukkini 20 dkg
lila hagyma 15 dkg
sárgarépa 20 dkg
csiperkegomba 15 dkg
cékla 15 dkg
kókuszolaj 1 dl
0 ízlés szerint
provence-i fűszerkeverék 2 dkg
sertésszűz 80 dkg
bacon 8 szelet
1 dkg
fehér bors 5 g
provence-i fűszerkeverék 2 dkg