Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tagliatelle tigris garnélával recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Cink

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.8 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
172 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
145 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
541 mg
Kálium:
490 mg
Nátrium:
598 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
111 µg

szénhidrát

Összesen:
98.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
157.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
317 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
189 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
127.1 g

zsír

Összesen:
75.2 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
686 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
579 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
386 mg
Foszfor:
2162 mg
Kálium:
1961 mg
Nátrium:
2389 mg
Cink:
12 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
441 µg

szénhidrát

Összesen:
393.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
630.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1270 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
752 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
173 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
190 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
31.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Csereb
Csereb Mon, 2014-07-14 17:20

Ínycsiklandó lehet!

Te hol szerzel tigris garnélát?

712
tagliatelle 50 dkg
garnéla 40 dkg
fokhagyma 6 gerezd
fehérbor 80 ml
vaj 50 g
kakukkfű 1 teáskanál
főzőtejszín 200 ml
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint