Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tapadósra főzött rizs ázsiai ételekhez recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Vas
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
0.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
79.2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
213.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
231 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
19.5 g

zsír

Összesen:
1.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
285 mg
Kálium:
228 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
237.5 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
639.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
693 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.2 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
3 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
25 mg
Nátrium:
3 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
71 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

brekikri
brekikri Thu, 2015-02-26 14:55

Ez jól jöhet gyerekeknél akik nem könnyen birkóznak meg a különálló rizsszemekkel.

Talina
Talina / Talina Wed, 2014-01-08 14:41

Hajimemashite!
Végre egy hozzám hasonló Ázsia-rajongó! :) Jól tévedek, hogy ez a rizs módszer sushi készítéshez is optimális? ^_^

358
rizs 300 g
víz 600 ml