Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tápióka fluffy recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
302 mg
Nátrium:
159 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
49 mg

szénhidrát

Összesen:
52.7 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
20.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
21.1 g

zsír

Összesen:
18.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
604 mg
Nátrium:
320 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
71 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
98 mg

szénhidrát

Összesen:
105.4 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
40.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
2.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
94 mg
Nátrium:
50 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg
Magnézium:
1 mg
Foszfor:
15 mg

szénhidrát

Összesen:
16.5 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
6.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

BeePoo
BeePoo / BeePoo Thu, 2014-10-23 16:40

Szia! A storvban írtad h tojás nélkül is lehet készíteni. Azt te hogyan oldod meg? Egyébként én is rendszeresen csinálok tojással tápiókapudingot, de a koliba nincs habverőm, amivel a tojást fel tudnám verni... :) Ezért van szükségem a segítségedre :)

Nicki
Nicki / Nicki Thu, 2012-07-05 09:41

Gyorsan meg lehet szeretni :) a képen az amerikai dobozos tápióka van, azzal kicsit könnyebb dolgozni, itthon nagyobb tápiókagyöngyök vannak azt jobb a főzés előtt 2-3 órára vízbe áztatni. Rizstejjel készítve tojás nélkül is finom.

336
tej 0.5 l
cukor 5 ek
vaníliás cukor 0.5 csomag
tápióka 3 ek
tojás 1 db