Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tarhonyás hús Boszi konyhájából recept

hozzászólások (36)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Mangán

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40.3 g

zsír

Összesen:
43.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
118 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
483 mg
Kálium:
828 mg
Nátrium:
119 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
96 µg

szénhidrát

Összesen:
68.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
272.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
220 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
242 g

zsír

Összesen:
260.1 g
Telített zsírsav:
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
710 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
359 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
500 mg
Foszfor:
2895 mg
Kálium:
4968 mg
Nátrium:
719 mg
Cink:
35 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
573 µg

szénhidrát

Összesen:
409.9 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
1636.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
110 mg
Tiamin - B1 vitamin:
12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
75 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
1317 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
33 mg
D vitamin:
17 µg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
190 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
15.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
62.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (36)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Sarlósiné
Sarlósiné Sat, 2018-10-27 01:23

Sokszor elkészítettem már ezt a receptet, az egyik kedvencünk. Köszönjük!

Zera84
Zera84 / Zera84 Sun, 2018-02-11 13:46

Első tarhonyás húsomat készítettem ma, és nagyon jó lett. Köszönöm szépen a receptet.

Boszi13
Boszi / Boszi13 Sun, 2018-02-11 15:38

Nagyon örülök a sikerélményednek! Remélem még sokszor elkészíted családod legnagyobb örömére!
Üdv.: Boszi

Boszi13
Boszi / Boszi13 Sun, 2018-02-11 15:35

Kedves NoSalty! Nagyon örülök, hogy ismét kiemeltétek ezt a receptemet! Nagyon szépen köszönöm!
Üdv.:Boszi

Kryline
Kryline Fri, 2017-02-17 22:54

Tökéletes lett az első tarhonyás húsom, köszönöm! :)

Boszi13
Boszi / Boszi13 Sun, 2018-02-11 15:33

Nagyon örülök, hogy sikerélményben volt részed! Remélem még sokszor elkészíted családod örömére! Üdv. Boszi

Boszi13
Boszi / Boszi13 Sun, 2018-02-11 15:31

Bocsánat, hogy csak most köszönöm meg a kiemelést! Remélem sokan elkészítették!
Üdvözlettel: Boszi13

Bodzatea
Bodzatea Mon, 2016-11-14 13:28

Kedves Boszi! Életemben először készítettem tarhonyás húst, a te recepted segítségével sikerült a férjemet és a kislányomat is elvarázsolni vele! Nagyon köszönöm!

Boszi13
Boszi / Boszi13 Sun, 2018-02-11 15:28

Kedves Bodzatea! Elnézést, de én ritkán veszem észre, hogy válaszolnom kéne! Nagyon örülök, hogy sikeres lett a receptem családod körében! Jó sokszor készítsd el!
Üdvözlettel: Marcsi

Boszi13
Boszi / Boszi13 Wed, 2016-06-08 20:06

Kedves Zsuzsika! Nem vagyok szakértő, így csak gondolom, hogy azzal kicsit szárazabb lesz. Persze van aki úgy jobban is szereti.

Ellinorn
Ellinorn Thu, 2015-02-26 22:09

Isteni finom lett :) A 16 hónapos kislányom is csak úgy falta :)

Boszi13
Boszi / Boszi13 Wed, 2016-06-08 20:08

Bocsi, hogy nem reagáltam több mint 1 éve, de csak most vettem észre! :) Nagyon örülök, hogy még a picike is jót evett belőle.:)

mumo.reni
Mumoska / mumo.reni Thu, 2014-09-25 19:12

Úgy voltam ezzel a recepttel, hogy még egyszer utoljára megpróbálkozok tarhonyás húst készíteni és ha most sem sikerül akkor többet rá se nézek. (Eddig vagy nem volt elég szaftos vagy kicsit szárazra sikerült benne a hús...)
Hálás vagyok a receptért, végre megtanultam elkészíteni ezt az ételt, úgy ahogyan kell :)

Boszi13
Boszi / Boszi13 Thu, 2014-09-25 23:16

Nagyon örülök, hogy receptemmel segítettem! Köszönöm a pozitív visszajelzést!

zalansoo
zalansoo Sun, 2013-09-08 08:49

nagyon fincsi :-)
ételízesítő helyett én curryt raktam bele, abban is csomóféle fűszer van, és nem olyan mű

Boszi13
Boszi / Boszi13 Mon, 2013-10-28 20:03

Szia!
Én nem nagyon szeretem a curryt. Nem 'vitte" el nagyon az ízét? Tudom, hogy az ételízesítő kicsit "mű", de már olyat is kapni ami csak természetes anyagot tartalmaz.
Üdv.: Boszi

kavicska11
kavicska11 Sun, 2013-07-28 12:00

Pár napja készítettem el a recepted alapján és tényleg nagyon ízlett mindenkinek. Nyerő recept!!! :)

melodyera
melodyera Tue, 2013-03-26 19:49

3 héten belül most készül az 5-ik tarhonyás hús. Nem tudjuk megunni. A gyerekek is imádják. Egyszerűen tökéletes! Hálás vagyok a receptért!

grosella
grosella Sun, 2012-12-09 16:17

A "könnyű" megjelölés miatt neki mertem kezdeni... Életem első tarhonyás étele, de a pontos leírásnak köszönhetően magamféle ritkán főzőcskéző, "középkezdők" részére is SZUPER! Nagyon köszönöm!!! :)

pankota
Pankota / pankota Sat, 2012-05-26 14:46

Ez volt az ebédünk ma, finom lett, megszavazta a család, hogy máskor is lehet! :))))

835
sertéslapocka 1 kg
vöröshagyma 2 nagy db
napraforgó olaj 4 ek
fűszerpaprika 2 teáskanál
paprika 1 közepes db
paradicsom 1 közepes db
tarhonya 50 dkg
napraforgó olaj 5 ek
ételízesítő 0 ízlés szerint
víz 5 dl