Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tárkonyecetes káposztasaláta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
51.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
661 mg
Nátrium:
531 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
34.2 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
330.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
114 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
A vitamin (RAE):
331 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
233 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20.7 g

zsír

Összesen:
205.6 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
550 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
170 mg
Foszfor:
389 mg
Kálium:
2645 mg
Nátrium:
2123 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
136.7 g
Összes cukor:
90 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
1322.2 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
454 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
561 µg
A vitamin (RAE):
1323 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
933 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
9.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
18 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
62.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
44 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

582
káposzta 1 közepes fej
sárgarépa 1 nagy db
vöröshagyma 1 db
majonéz 300 g
cukor 3 ek
napraforgó olaj 3 ek
tárkonyecet 2 ek