Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tárkonyos gombaleves Ágsa konyhájából recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
482 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
13.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
532.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
190 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
187 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
17.6 g

zsír

Összesen:
47.5 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
349 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
116 mg
Foszfor:
558 mg
Kálium:
1933 mg
Nátrium:
256 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
55.1 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
2130.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
89 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
202 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
759 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
750 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
2.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
92.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Wendus
Wendus Sat, 2013-05-18 20:25

Már régóta kerestem gyors,egyszerű gombaleves.
Ma megfőztem a levest,isteni finom lett.
Köszi a receptet. :))))

borzash
Borzas / borzash Thu, 2012-11-15 15:16

Dejól hangzik ez a recept! Gombalevesre vágyom, de nem a 'hagyományos' ízekre, hétvégén kipróbálom! :)

Aaaniii
Aaaniii / Aaaniii Fri, 2012-09-07 20:02

Köszi, már meg is van a válasz, mert megcsináltam vacsira, és nagyon finom lett! Tettem bele galuskát, mert a kislányom csak úgy eszi meg :)
Nálunk bevált a recepted, köszi szépen!

170
vöröshagyma 1 nagy fej
gomba 30 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tárkony 0 ízlés szerint
sárgarépa 1 kis db
fehérrépa 1 kis db
petrezselyem 1 csokor
tejföl 150 g
finomliszt 1 evőkanál
napraforgó olaj 2 ek
víz 1.5 l