Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tárkonyos húsgombócleves Dr. Nicole konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát K A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.8 g

zsír

Összesen:
20.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
374 mg
Kálium:
1094 mg
Nátrium:
217 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
43.9 g
Élelmi rost :
6 g
Összes cukor:
9 g

víz

Összesen:
881 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
39 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
384 µg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
104 µg
C vitamin:
36 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
119.2 g

zsír

Összesen:
100.5 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
436 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.3 g
Kalcium:
490 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
351 mg
Foszfor:
1869 mg
Kálium:
5477 mg
Nátrium:
1082 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
129 µg

szénhidrát

Összesen:
219.4 g
Élelmi rost :
32 g
Összes cukor:
42 g

víz

Összesen:
4405 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
186 µg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1925 µg
D vitamin:
3 µg
Összes folát:
519 µg
C vitamin:
178 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
84.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
8 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Dr. Nicole
Dr. Nicole / Dr. Nicole Tue, 2019-09-03 14:04

Kedves Pöttöm69!
Gondolom ettől érthető volt a recept, de igaz, ami igaz...kijavítottam. Véletlenül írtam fokit a fokhagyma helyett, mert a saját receptkönyvemben így szerepelt.
Köszönöm!

Pöttöm69
Pöttöm69 Wed, 2019-06-05 19:05

Tessék mondani, mi az a foki??! :((
Foki, burgi, pari, pali, reci, stb. Hol vagy gyönyörű magyar anyanyelvünk? Legalább itt ne használnának ilyen a szavakat!

451
napraforgó olaj 0.5 ek
darált sertéshús 40 dkg
jázmin rizs 10 dkg
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
tárkony 0 ízlés szerint
füstölt pirospaprika 2 kávéskanál
sárgarépa 3 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
zeller 2 kis db
karalábé 0.5 közepes db
csiperkegomba 5 közepes db
petrezselyem 0 ízlés szerint
burgonya 2 db
citromlé 0.5 citromból nyert
növényi tejszín 200 ml
paradicsom 1 közepes db
víz 3 l