Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tárkonyos raguleves 16. - sertésből recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B1 A B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.2 g

zsír

Összesen:
27.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
148 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
463 mg
Kálium:
1141 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
32.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
680.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
708 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
37 mg
Összes folát:
97 µg
K vitamin:
35 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
125 g

zsír

Összesen:
110.1 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
433 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
590 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
320 mg
Foszfor:
1850 mg
Kálium:
4564 mg
Nátrium:
821 mg
Cink:
14 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
118 µg

szénhidrát

Összesen:
129.1 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
2722 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2831 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
149 mg
Összes folát:
385 µg
K vitamin:
145 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
58 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
12 µg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

balintmonika
balintmonika Mon, 2012-06-18 16:40

A jól bevált vasárnapi húsleves helyett próbáltam ki a tárkonyos levest.Nagyon jól tettem,mindenki legalább kétszer szedett magának belőle.Teljes sikert arattam.Köszönet érte Gittusnak!

Boszi13
Boszi / Boszi13 Thu, 2012-04-12 20:41

Mi gyakran eszünk tárkonyos levest, de eddig csirkéből csináltam. Kipróbáltam a Te receptedet, mondhatom nagyon finom!
Köszi.
Marcsi

Gittus
Gittus / Gittus Mon, 2012-06-18 18:43

Én is szoktam csirkéből készíteni ezt a levest, úgy is nagyon szeretjük! :)

moflizsu
moflizsu Mon, 2012-01-30 17:18

Kedves Gittus!
Most készült el, egy tányér már mínuszban van, nagyon finom lett. Tárkonnyal eddig nem volt sok kapcsolatom, de ezzel a levessel hmmmm, nyami-nyami. Nagyon szépen köszönöm, MENTVE :)
Üdv, Zsuzsa

Gittus
Gittus / Gittus Mon, 2012-01-30 17:29

Kedves Zsuzsa!
Örülök, hogy ízlik, mi szeretjük nagyon a tárkonyt, jól illik a tejföl savanyúságához! :)
Üdv: Gitta

Gittus
Gittus / Gittus Sun, 2012-01-15 12:54

Kedves Hevike!
Nagyon örülök, hogy ízlett! Én se vagyok nagyon leveses, ez azon kevesek egyike, amit szívesen megfőzök és megeszek :)

hevike
Hevike / hevike Sat, 2012-01-14 18:20

Nem vagyok nagyon leves kedvelő, de ez nagyon finom lett! Mentve! Köszi a receptet!

501
sertéscomb 50 dkg
sárgarépa 4 közepes db
fehérrépa 3 közepes db
zöldborsó 20 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
tejföl 2 dl
finomliszt 1 evőkanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
tárkony 0 ízlés szerint
disznózsír 1 ek
víz 1.5 l