Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tárkonyos-vargányás vaddisznó raguleves recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

C A B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.3 g

zsír

Összesen:
23 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
91 mg
Foszfor:
204 mg
Szelén:
10 µg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Kálium:
391 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
13.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
438.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
A vitamin (RAE):
291 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
97.2 g

zsír

Összesen:
92.1 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
222 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
362 mg
Foszfor:
815 mg
Szelén:
45 µg
Vas:
2 mg
Magnézium:
105 mg
Kálium:
1559 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
53.4 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
1753.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
33 µg
C vitamin:
122 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
138 µg
A vitamin (RAE):
1161 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
17 mg
Foszfor:
39 mg
Szelén:
2 µg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
2.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
83.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Koni08
Koni08 Sun, 2016-01-24 10:48

Lehet, erdekes kerdesnek talalod, de neten megneztem, es elvileg lehet. Habtejszin hasznalhato? Allitolag csak a zsirtartalmaban van kulonbseg. Koszi!

352
vaddisznóhús 40 dkg
napraforgó olaj 2 ek
vöröshagyma 2 közepes fej
sárgarépa 1 db
fehérrépa 1 db
karalábé 1 kis db
vargánya gomba 2 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tárkony 2 tk
babérlevél 4 db
víz 9 dl
habtejszín 2 dl
tárkonyecet 1 ek
citromlé 1 fél citromból nyert
ecet 1 ek