Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tartáros kukoricasaláta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
44.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
237 mg
Nátrium:
413 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
21.8 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
98.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
132.9 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
214 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
353 mg
Kálium:
712 mg
Nátrium:
1238 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
65.5 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
294.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
321 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
23.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
126 mg
Nátrium:
218 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
11.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
56 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

476
vöröshagyma 1 kis fej
csemegekukorica 140 g
majonéz 160 g
tejföl 175 g
fehér bors 1 kk
porcukor 3 ek
mustár 2 tk
citromlé 1 tk
fehérbor 10 ml