Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tatárbifsztek a la Friedmann recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Cink

TOP Vitaminok

B3 B6 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37 g

zsír

Összesen:
40.2 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
347 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
227 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
494 mg
Kálium:
990 mg
Nátrium:
601 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
57.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
276.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
137 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
14 mg
A vitamin (RAE):
453 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
185 g

zsír

Összesen:
201.1 g
Telített zsírsav:
103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
1733 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.1 g
Kalcium:
1143 mg
Vas:
34 mg
Magnézium:
486 mg
Foszfor:
2470 mg
Kálium:
4949 mg
Nátrium:
3004 mg
Cink:
28 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
326 µg

szénhidrát

Összesen:
288.3 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
1380.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
62 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
691 µg
B12 Vitamin:
7 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
125 µg
C vitamin:
78 mg
A vitamin (RAE):
2268 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
233 mg
Nátrium:
140 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
13.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
107 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

728
marhabélszín 50 dkg
dijoni mustár 3 dkg
0 ízlés szerint
fehér bors 1 dkg
fűszerpaprika 3 dkg
ketchup 3 teáskanál
tojássárgája 5 db
fokhagyma 3 dkg
vöröshagyma 10 dkg
worcestershire-szósz 1 teáskanál
csípős paprikakrém 1 kávéskanál
toast kenyér 20 szelet
kígyóuborka 25 dkg
paradicsom 25 dkg
lila hagyma 25 dkg
vaj 15 dkg