Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tavaszi répás muffin recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

K A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
165 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
193 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
271 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
A vitamin (RAE):
308 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
48 g

zsír

Összesen:
55.3 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
664 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
775 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
682 mg
Kálium:
675 mg
Nátrium:
1079 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
237.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
138 µg
A vitamin (RAE):
1235 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
138 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
189 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
167 mg
Nátrium:
262 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
A vitamin (RAE):
303 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

184
sárgarépa 1 közepes db
sajt 5 dkg
olívaolaj 1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
tojás 3 db
spenót 2.5 dkg
sonka 2.5 dkg
sajt 5 dkg
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 2 szál