Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tavaszi sonkás-zöldséges töltött bucik recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.6 g

zsír

Összesen:
13.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
152 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
349 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
34.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
150 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
163.4 g

zsír

Összesen:
166.4 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
856 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
1857 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
213 mg
Foszfor:
1717 mg
Kálium:
1504 mg
Nátrium:
4171 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
244 µg

szénhidrát

Összesen:
413.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
428.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
462 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
39 µg
C vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1807 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
10.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
264 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
26.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

322
finomliszt 500 g
2 csipet
friss élesztő 25 g
cukor 1 csipet
tej 2 dl
tojássárgája 1 db
tejföl 1 dl
vaj 7 dkg
sonka 20 dkg
sajt 10 dkg
tojás 1 db
tejföl 1 ek
sárgarépa 0.5 közepes db
póréhagyma 0.5 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mustár 1 ek
tojásfehérje 1 db
sajt 10 dkg