Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejben főtt csirke tésztával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát C B3 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51 g

zsír

Összesen:
29.3 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
528 mg
Nátrium:
441 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
574 mg
Kálium:
853 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
91.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
202.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
99 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
289 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
321 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
254.8 g

zsír

Összesen:
146.7 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
674 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.5 g
Kalcium:
2644 mg
Nátrium:
2205 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
504 mg
Foszfor:
2870 mg
Kálium:
4271 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
507 µg

szénhidrát

Összesen:
458.7 g
Összes cukor:
84 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
1014 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
499 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
92 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
1446 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1609 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
30 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
92 mg
Nátrium:
76 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
148 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
15.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

845
tej 1 l
csirkemell filé 500 g
piros kaliforniai paprika 2 db
vöröshagyma 1 nagy db
vaj 5 dkg
spagetti tészta 500 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 1 késhegynyi
trappista sajt 200 g