Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejberizses-vaníliapudingos pohárkrém recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát B3 C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.4 g

zsír

Összesen:
23.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
317 mg
Nátrium:
135 mg
Magnézium:
49 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Vas:
2 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
148 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
65.5 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
62 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
96 µg
C vitamin:
2 mg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
53.4 g

zsír

Összesen:
93.9 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
1265 mg
Nátrium:
541 mg
Magnézium:
192 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Vas:
8 mg
Foszfor:
481 mg
Kálium:
595 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
261.8 g
Összes cukor:
99 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
247.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
384 µg
C vitamin:
8 mg
E vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
80 mg
Nátrium:
35 mg
Magnézium:
12 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
38 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
16.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
15.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
C vitamin:
0 mg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

520
tej 10 dl
víz 2 dl
rizs 12 dkg
vaníliás pudingpor 1 tasak
cukor 1 ek
folyékony édesítőszer 15 ml
lekvár/ dzsem 4 ek
dió 10 dkg