Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejes salátaleves tojással recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

K Folát E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.7 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
337 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
229 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
27.5 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
98 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
71 µg
A vitamin (RAE):
178 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
62 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
62.6 g

zsír

Összesen:
63.4 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
1350 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
521 mg
Kálium:
918 mg
Nátrium:
789 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
110 g
Összes cukor:
70 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
391.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
281 µg
A vitamin (RAE):
715 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
252 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
55 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
23.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

314
fejessaláta 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
napraforgó olaj 2 ek
tej 1 l
0 ízlés szerint
cukor 2 ek
tojás 4 db
ecet 0.5 ek
finomliszt 3 evőkanál