Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös gulyásleves csirkeszárnnyal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

A B3 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.7 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
137 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
113 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
330 mg
Kálium:
1097 mg
Nátrium:
179 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
54.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
321.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
758 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
102.9 g

zsír

Összesen:
111.9 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
544 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
455 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
284 mg
Foszfor:
1321 mg
Kálium:
4383 mg
Nátrium:
713 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
114 µg

szénhidrát

Összesen:
217 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1286.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
137 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
247 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3032 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
55 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
200 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
9.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
138 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Sancho
Sancho Tue, 2011-11-01 13:46

Lenne a neve csirkeszárnyraguleves, de ne gulyás. A gulyás az kizárólag szarvasmarha.

569
csirkeszárny 60 dkg
burgonya 70 dkg
sárgarépa 2 nagy db
vöröshagyma 2 közepes fej
napraforgó olaj 2 ek
tejföl 150 g
fűszerpaprika 1 teáskanál
ételízesítő 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tojás 1 db
víz 0.5 dl
finomliszt 10 dkg
0 ízlés szerint