Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös gyümölcsös pite recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A K Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
16.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
251 mg
Kálium:
234 mg
Nátrium:
172 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
39.6 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
114.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
220 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
42.8 g

zsír

Összesen:
130.9 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
670 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
1376 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
136 mg
Foszfor:
2001 mg
Kálium:
1877 mg
Nátrium:
1378 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
316.6 g
Összes cukor:
195 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
913.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
174 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1759 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
93 µg
C vitamin:
73 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
20.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

319
tojás 3 db
margarin 8 dkg
tejföl 2.5 dl
finomliszt 6 púpozott ek
cukor 6 púpozott ek
vaníliás cukor 1 csomag
fahéj 1 teáskanál
sütőpor 1 csomag
citromlé 1 ek
meggy 0.75 kg