Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös kiflik Ágitól recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát A B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.5 g

zsír

Összesen:
30.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
88 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
170 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
351 mg
Kálium:
397 mg
Nátrium:
1660 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
140.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
102.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
156 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
266 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
94 g

zsír

Összesen:
122.1 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
352 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.6 g
Kalcium:
682 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
215 mg
Foszfor:
1403 mg
Kálium:
1592 mg
Nátrium:
6639 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
265 µg

szénhidrát

Összesen:
563 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
408.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
622 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
55 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1068 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
491 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
41.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

939
finomliszt 70 dkg
friss élesztő 5 dkg
tej 1.5 dl
tejföl 330 g
cukor 0.5 teáskanál
4 kk
margarin 5 dkg
tojás 1 db