Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös krumplifőzelék virslivel recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Mangán
Szelén

TOP Vitaminok

C B6 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.9 g

zsír

Összesen:
47.2 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
265 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
410 mg
Kálium:
1841 mg
Nátrium:
491 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
85 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
386 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
76 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
73 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
35.7 g

zsír

Összesen:
94.4 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
529 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
213 mg
Foszfor:
821 mg
Kálium:
3682 mg
Nátrium:
982 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
170 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
772 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
151 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
146 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
343 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
277 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
12.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Barbus19871130
Barbus19871130 Tue, 2019-05-07 18:07

Ez az első krumplifőzelék ami sikerült :) Azóta is nagy kedvence a családnak! Köszönjük :)

ppppaaaa
ppppaaaa Sat, 2015-10-17 15:08

Az első krumplifőzelék, amit elkészítettem, a te recepted alapján történt. Picit túl sűrűre sikeredett, de csak azért, mert jóval több olajat és lisztet használtam, mint a receptben szerepel. Finom lett.

balintmonika
balintmonika Mon, 2014-02-24 22:41

A mai fasírozott mellé a fenti krumplifőzeléket készítettem el.Mindenkinek nagyon ízlett.Legközelebb talán majd virslivel tálalom,mert az biztos,hogy lesz legközelebb!

828
burgonya 1 kg
tejföl 150 g
napraforgó olaj 5 ek
finomliszt 3 ek
0 ízlés szerint
babérlevél 0 ízlés szerint
virsli 10 dkg