Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös pogácsa Edittől recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
33.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
234 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
51.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
41 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
329 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
74.1 g

zsír

Összesen:
264.7 g
Telített zsírsav:
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
68 g
Koleszterin:
718 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
503 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
158 mg
Foszfor:
1136 mg
Kálium:
1153 mg
Nátrium:
1872 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
214 µg

szénhidrát

Összesen:
411 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
328.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
464 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
239 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2629 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
22.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
157 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
222 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsoharkati
zsoharkati Sun, 2014-07-27 14:58

Szia Edit!
Most sült ki a pogácsa és finom,de egy kicsit több sóval készítem legközelebb.
Köszi a receptet!
Üdv:Kati

541
finomliszt 50 dkg
margarin 25 dkg
tojássárgája 2 db
friss élesztő 3 dkg
tejföl 2 dl
tej 1 dl
1 kávéskanál
cukor 1 dkg
tojás 1 db