Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös-pudingos sütemény Riel konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
27.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
147 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
99 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
68.9 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
243 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
88.3 g

zsír

Összesen:
327.8 g
Telített zsírsav:
112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
68 g
Koleszterin:
414 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
1773 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
1077 mg
Kálium:
1185 mg
Nátrium:
997 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
169 µg

szénhidrát

Összesen:
826.4 g
Összes cukor:
397 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
472.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
162 µg
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
242 µg
C vitamin:
21 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2917 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
45 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
31.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
18 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
111 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

548
finomliszt 40 dkg
margarin 25 dkg
porcukor 20 dkg
tojás 1 db
instant kakaópor 2 ek
szódabikarbóna 1 kávéskanál
tej 1 l
vaníliás pudingpor 3 tasak
cukor 12 ek
tejföl 450 g