Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös-rumos fánk recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.6 g

zsír

Összesen:
30.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
142 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
370 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
623 mg
Kálium:
337 mg
Nátrium:
402 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
128.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
112.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
215 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
82.5 g

zsír

Összesen:
120.6 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
568 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
1476 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
190 mg
Foszfor:
2491 mg
Kálium:
1352 mg
Nátrium:
1610 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
243 µg

szénhidrát

Összesen:
513.9 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
451.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
230 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
859 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
9.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
127 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
212 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
138 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
43.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1053
finomliszt 60 dkg
sütőpor 1 csomag
1 csipet
tojás 2 db
cukor 3 ek
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
tejföl 4 dl
rum 0.5 ek