Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös sertéspörkölt tésztával recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.6 g

zsír

Összesen:
32.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
122 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
587 mg
Kálium:
997 mg
Nátrium:
161 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
88 µg

szénhidrát

Összesen:
72.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
321.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
18 mg
Összes folát:
217 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
279.7 g

zsír

Összesen:
196.7 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
734 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.7 g
Kalcium:
589 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
554 mg
Foszfor:
3517 mg
Kálium:
5979 mg
Nátrium:
964 mg
Cink:
26 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
524 µg

szénhidrát

Összesen:
435.4 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
1926.7 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
93 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
459 µg
E vitamin:
22 mg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
115 mg
Összes folát:
1303 µg
K vitamin:
23 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
6.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
205 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
15 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
45 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cumpus
cumpus Mon, 2016-08-22 10:16

Mi a csudának kell a tésztát hideg vízzel leöblíteni?

780
sertéscomb 1 kg
paradicsom 1 közepes db
vöröshagyma 5 közepes db
tv paprika 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 teáskanál
víz 0.5 l
tejföl 2 dl
finomliszt 1 csapott ek
tészta 0.5 kg
napraforgó olaj 0.5 dl