Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös-snidlinges bundában sült csirkemell recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

E B6 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.1 g

zsír

Összesen:
118.3 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
186 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
181 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
385 mg
Kálium:
533 mg
Nátrium:
230 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
19.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
183.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
297 µg
E vitamin:
36 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
69.4 g

zsír

Összesen:
354.8 g
Telített zsírsav:
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
145 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
99 g
Koleszterin:
558 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
542 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
1152 mg
Kálium:
1599 mg
Nátrium:
691 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
59.1 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
549.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
80 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
889 µg
E vitamin:
108 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
22 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
34 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
5.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
85 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Keti27
Keti27 / Keti27 Sun, 2016-01-24 15:53

Próbálta vki sütőben (sütőpapírral bélelt tepsiben) sütni? milyen lett? :)

Pappex
Pappex Mon, 2015-03-09 15:53

Snidlinget vagy más fűszert szárítottan is lehet bele?

banitag
banitag Tue, 2014-06-03 09:28

Párizsiasan szerettem volna a csirkemellet elkészíteni, de szerencsére rátaláltam a receptedre, isteni finom lett. :)

arnoldbaba
arnoldbaba Tue, 2014-02-25 16:38

Készen lett a husi,megkóstoltam és fincsi :) szerintem a családomnak is tetszeni fog! Lehet,hogy keveset csináltam?
Köszi a receptet!

zani87
zani87 Tue, 2013-03-05 15:18

Nagyon finom!! Most csináltam meg, és bár a tojás véletlen kimaradt belőle, de így is mennyei volt az íze :) Köszi, jó kis recept!

Gablajt
Gablajt / Gablajt Thu, 2012-10-11 10:26

Mmm... mai vacsira ez a célom habár nincs snidlingem, így fokhagymát teszek a bundába. Alig várom :)

Gablajt
Gablajt / Gablajt Fri, 2012-10-12 13:59

Bocsi, ide kellett volna, hozzászólósdiban még nem, vagyok pro, de ezt nem hagyhattam szó nélkül :)

1223
csirkemell filé 1 db
tojás 1 db
finomliszt 4 evőkanál
tejföl 450 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
snidling 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 3 dl