Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös-snidlinges paradicsomsaláta recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
15.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
151 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
164 mg
Kálium:
735 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
14.7 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
292.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
A vitamin (RAE):
330 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
129 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
31.2 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
302 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
330 mg
Kálium:
1471 mg
Nátrium:
143 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
29.4 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
585 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
117 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
181 µg
A vitamin (RAE):
661 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
258 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
223 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
4.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
88.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Fahééj
Fahééj Fri, 2013-02-01 15:20

Nagyon ízletes lett, én még raktam bele egy kis oregánót ami külön megdobta az ízvilágát:)köszönöm a receptet
Üdv.: Berni

szaboadel
szaboadel Sun, 2012-09-23 14:28

Kedves Olga!
Nagyon szeretem a paradicsomot, nyersen, salátának, főtt ételekben elkészítve, szinte mindennap eszem belőle, köszi a receptet,
ezt is ki fogom próbálni, mivel szeretek, új ízekkel kísérletezni.
Üdv.további szép napot kívánok: Adél

207
paradicsom 4 db
tejföl 150 g
snidling 15 szál
0 ízlés szerint
bors 1 csipet
cukor 1 teáskanál