Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös sült zöldbab recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

K Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
36.7 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
186 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
203 mg
Kálium:
614 mg
Nátrium:
105 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
19.7 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
269 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
A vitamin (RAE):
317 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
28.3 g

zsír

Összesen:
146.9 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
335 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
743 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
262 mg
Foszfor:
809 mg
Kálium:
2457 mg
Nátrium:
425 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
78.6 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
1076.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
110 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
329 µg
A vitamin (RAE):
1268 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
138 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
168 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
73.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

419
zöldbab 1 kg
zsemlemorzsa 1 ek
tejföl 350 g
vaj 5 dkg
0 ízlés szerint
füstölt szalonna 5 dkg