Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös tavaszi leves sajtgaluskával recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

A C K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
456 mg
Nátrium:
631 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
20.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
136.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
323 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
58.2 g

zsír

Összesen:
126.8 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
196 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
506 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
260 mg
Foszfor:
1039 mg
Kálium:
3644 mg
Nátrium:
5037 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
164.6 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
1089.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
240 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
374 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
153 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2597 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
225 mg
Nátrium:
310 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
10.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
161 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cslaszlo
cslaszlo Thu, 2014-07-24 14:48

Nagyon finom leves, már vagy féltucatszor elkészítettem. Köszönöm a receptet! :)

dorcus89
dorcus89 / dorcus89 Thu, 2014-07-24 22:02

Örülök, hogy ízlett és pláne annak hogy bevált! Nálunk is gyakori vendég! Egészségedre! :)

248
vöröshagyma 2 nagy db
bacon 25 dkg
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
sárgarépa 4 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
zöldborsó 15 dkg
karalábé 1 közepes db
leveskocka 2 db
majoranna 2 ek
tejföl 3 ek
finomliszt 3 ek