Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös töltött gomba recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

B5 B3 A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
29 g
Telített zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
188 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
272 mg
Kálium:
543 mg
Nátrium:
236 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
13.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
177.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
171 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
35.5 g

zsír

Összesen:
87 g
Telített zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
192 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
563 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
815 mg
Kálium:
1627 mg
Nátrium:
711 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
41.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
531.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
93 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
514 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
227 mg
Nátrium:
99 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
74.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

354
gomba 9 nagy db
császárszalonna 40 g
tejföl 200 g
finomliszt 2 ek
sajt 50 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek