Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös uborkasaláta 3. -gyomorkímélő recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

K A B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
22.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
163 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
187 mg
Kálium:
515 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
12 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
315.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
A vitamin (RAE):
210 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
89.9 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
234 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
650 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
171 mg
Foszfor:
751 mg
Kálium:
2061 mg
Nátrium:
379 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
48.2 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
1263.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
A vitamin (RAE):
841 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
167 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
86.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2010-06-23 15:44

 A kapor se rontja el,aki szereti probalja ki ugy is,finom.

253
kígyóuborka 1 kg
tejföl 450 g
0 ízlés szerint
ecet 1 ek