Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes brokkolikrémleves 2. recept

hozzászólások (90)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K C Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.8 g

zsír

Összesen:
19.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
383 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
314 mg
Kálium:
794 mg
Nátrium:
1874 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
24.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
242.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
146 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
115 µg
A vitamin (RAE):
214 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
158 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
63.2 g

zsír

Összesen:
77.8 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
259 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.7 g
Kalcium:
1524 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
229 mg
Foszfor:
1255 mg
Kálium:
3176 mg
Nátrium:
7497 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
98.5 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
970.8 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
585 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
457 µg
A vitamin (RAE):
856 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
630 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
34 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
205 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
26.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (90)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Simkrisz82
BartaSimon / Simkrisz82 Wed, 2019-01-16 11:33

Ismét ez a leves került a mai családi menübe, már sokadjára de nem utoljára!
Most friss brokkolival készítem.
Imádjuk!

Kabocapor
Kabocapor Mon, 2018-12-03 20:22

Nagyon finom leveske! :) Az egész családnak nagyon ízlett. Köszönöm a receptet.

Simkrisz82
BartaSimon / Simkrisz82 Thu, 2018-03-29 15:26

Kezdem ott hogy mi sosem ettünk brokkolit semmilyen formájában. Annyit hallottam mostanában erről a levesről hogy muszáj volt elkészítenem. Kerestem a receptek közt és a tiédre esett a választásom.
Fagyasztott brokkolival készítettem és húsleves alaplé hiányában ételízesítővel.
Meg kell mondjam óriási sikert aratott. A párom első ránézésre azt mondta: ez elég bizar kinézetű.
Na de mégis 2szer szedett. A 1,5 éves kisfiam 3 merőkanálnyi adagot evett meg.
Ezentúl bekerül a családi menük közé.
Köszönöm.

Molnar Maria 7001
Molnar Maria 7001 Sat, 2015-01-17 16:18

Köszönöm a receptet,nagyon finom,már többször elkészitettem.További sikereket kivánok.Boldog ÚJÉVET. Üdvözletem.

Molnar Maria 7001
Molnar Maria 7001 Sat, 2015-01-17 16:14

köszönöm a receptet,többször elkészitettem.Nagyon frinom.Sok sikert továbbra is.Boldog ÚJÉVET.Üdvözletem.

Pappex
Pappex Mon, 2014-05-19 19:13

A kommentek alapján egy gasztroorgazmust vártam, elkészítettem,finom volt..

Eni67
Eni67 Wed, 2014-04-23 15:25

Kislányom kérésére készítettem:)azt mondta:Anya,ez isteni!!!:)Köszönöm,nagy sikert aratott!:)

E.Imola
E.Imola Tue, 2014-04-15 13:25

Elkészítettem, nagyon, nagyon finom lett, mindenki imádta! Egy apró gikszer azért történt közben, sikerült eltörnöm a botmixerem, de már rendeltem is a Media Marktból, szóval hamarosan újra elkészíthetem ezt a remek ételt! Alig várom!

zsuzsa.sulyok
zsuzsa.sulyok Fri, 2014-03-28 12:16

Kedves Oli!
Igazán büszke lehetsz a receptedre, mivel, ahogy látom, hat éve!!, - van fent, és, -azóta is-, folyamatosan készítik és dicsérik!

-mi is nagyon szeretjük a különböző "krémleveseket", ezért néha "átnézem" az ilyen recepteket (is)...
-a brokkolikrémlevest majdnem így készítem, + (répa, gyökér, zeller dinsztelve, de ezeket, és némi krumplit, -én-, mindenféle "rémlevesbe" teszek, meg + fűszereket is, -de ez "egyéni szoc. problem".....bocsi...
-a lényeg, amiért írok: -szerintem, érdemes, -ha van rá idő, "anyag", -vagyis "hozzávaló" , --- + hely a fagyasztóban, -nagyobb adagot készíteni a "krémleves alapból"....
-tehát: 2. pont vége: -"botmixerrel pürésítjük"-, ---tapasztalataim szerint, ebből érdemes lefagyasztani, -és nagggyon jól jöhet, amikor, se idő, se ötlet "levesügyben": -kiolvaszt, tejszínnel összeforral, --- hozzá: - levesgyöngy, kruton, sajtos pirítós, stb....
-bocs., remélem nem haragszol, de néhányszor olyan jól jött, a -"majdnem kész"- krémleves....

rezu
Rezu / rezu Mon, 2013-10-21 13:37

Elkészítettem, egyszerű és nagyszerű volt!! Köszönet a receptért!

mociccah
mociccah Wed, 2013-04-17 20:05

A nem túl nagy kedvenc brokkoli kedvenc formája lett, nagyon finom leves :).

Herska
Herska / Herska Mon, 2013-01-07 20:27

Szia Oli,

több brokkolikrémleves-verziót kipróbáltam már, szerintem messze ez a legfinomabb! Köszönöm!

highlight
highlight Fri, 2013-01-04 12:47

Szerinted ezt el lehet készíteni brokkoli helyett borsóval is?

highlight
highlight Mon, 2012-12-10 16:25

Az első krémlevesem, és nagyon finom lett! Köszönöm a receptet! :)

mamec
mamec Fri, 2012-10-12 21:51

Biztos nagyon finom, de én tudok egy egyszerűbb, és legalább ilyen finom elkészítési módot. A brokkolit annyi vízzel amennyi épp ellepi, 1 evőkanál ételízesítővel felteszem főlni. Ha megpuhult kiveszek belőle egy pár darabot amit kissebb darabokban a díszitéshez használok, majd 2 dl tejszínben elkeverek 1 evőkanál étkezési keményítőt amit a brokkolihoz adok, és botmixxerrel összeturmixolom. Majd visszateszem a tűzre besűrűsöfni de csak nagyon röviden mert a keményítő nem bírja a forralást. Tálalni az aprított brokkolival és füstölt sajt kockával szoktam.

Pucca
Pucca Thu, 2012-09-27 20:29

tegnap próbáltam ki ezt a receptet és nagyon finom lett!!!!!!már várom,hogy megint megfőzhessem és jót együnk belőle :) egyik kedvencem lett.köszönöm

kiskukta65
kiskukta65 / kiskukta65 Sat, 2012-03-31 14:32

Első brokkolikrémlevesem, örülök,hogy pont ezt a receptet próbáltam ki. Az egész családnak nagyon ízlett, nekem alig jutott belőle:(
Kb. 1 hónapja akadtam rá erre az oldalra, imádom a receptjeiteket, a képeket, a kommenteket - rengeteget lehet belőlük tanulni! A főzés lett a legújabb hobbim - mindenki örömére! Köszönöm nektek!

szilági
szilági Wed, 2012-03-28 12:34

Köszi, nagyon finom lett. Még a válogatós apróságaim is imádják. Ha leves, akkor ez bármikor jöhet.

fali77
fali77 Sun, 2012-03-25 11:23

Nagyon finom volt, de turmixolás előtt ki kell venni a hagymákat, nehogy túl intenzív hagymaízű legyen a leves.

Liberte
Liberte Sun, 2012-02-12 11:08

Isteni! Én a végén, amikor kész van, teszek bele 5 dkg. vajat, és belecsavarok 1 fél citromot. Próbáljátok ki, nagyon pikáns lesz tőle.

szoták andrea
szoták andrea Wed, 2011-12-21 14:03

Tényleg jó recept:) én is most csináltam először ilyet és nagyon bejött:)))))

Hóvirág
Hóvirág Sun, 2011-12-18 17:15

Nagyon finom lett! Mindenkinek ajánlom, hogy próbálja ki. :)) Köszönöm.

tetej
Tetej / tetej Sun, 2011-11-06 10:15

Ez igen ez a legfinomabb, brokkolikrémleves! Köszönöm a receptet! További szép napot!

324
brokkoli 2 közepes fej
burgonya 2 közepes db
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 3 gerezd
szárnyas alaplé 2 l
főzőtejszín 2 dl
0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
trappista sajt 15 dkg