Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes csípős csirkemell recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
55.5 g

zsír

Összesen:
44.1 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
264 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
599 mg
Kálium:
1032 mg
Nátrium:
321 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
249 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
342 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
222 g

zsír

Összesen:
176.4 g
Telített zsírsav:
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1056 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
379 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
292 mg
Foszfor:
2399 mg
Kálium:
4129 mg
Nátrium:
1283 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
329 µg

szénhidrát

Összesen:
16.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
996.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
104 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
54 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1361 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.7 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
292 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
1.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

641
csirkemell filé 100 dkg
főzőtejszín 250 ml
vaj 15 dkg
fokhagyma 6 gerezd
csípős paprikakrém 2 ek
petrezselyem 0.5 tk