Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes epertorta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

C A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
27 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
270 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
32.8 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
164 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
56 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
A vitamin (RAE):
242 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
55.2 g

zsír

Összesen:
161.9 g
Telített zsírsav:
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
578 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
647 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
606 mg
Kálium:
1620 mg
Nátrium:
257 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
197.1 g
Összes cukor:
79 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
984.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
336 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
167 µg
A vitamin (RAE):
1448 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
13.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

laraed
Edit / laraed Wed, 2011-06-15 13:56

Kedves Szerkesztők ! Véletlen kihagytam belőle a porcukrot. Ha kérhetnélek benneteket tegyétek bele helyettem:)))))), mert nem engedi nekem , és mégsem maradhat cukor nélkül!!!!!! :))) A 3. pontnál amikor a tejszínhabot kemény habbá verjük , és a joghurttal simára keverjük , na akkor tegyétek bele a porcukrot :)))) Köszönöm Hi -hi Üdv Edit

403
réteslap 1 csomag
zselatin 2 dkg
eper 60 dkg
porcukor 6 ek
habtejszín 5 dl
joghurt 175 g