Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes gomba spagetti tésztával recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.6 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
267 mg
Kálium:
625 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
58.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
214.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
178 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
33 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.2 g

zsír

Összesen:
53.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
238 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
209 mg
Foszfor:
1069 mg
Kálium:
2500 mg
Nátrium:
108 mg
Cink:
8 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
212 µg

szénhidrát

Összesen:
233.3 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
858.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
712 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
132 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
18.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
69.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bugac
bugac Sat, 2019-01-05 16:06

Kedves Vandre! Köszönöm a receptet, nagyon finom lett :).
Kicsit változtattam rajta, liszt helyett keményítőt, és tejszín helyett pedig rizskrém/laktóz mentes tejföl keveréket használtam.
Üdv: Gabi

Kata58
Kata58 Sun, 2015-12-13 13:14

Én rozmaringgal is izesítet, teszek majd még egy pici mustárt is...nálunk Hús és rizs mellé lesz.....egyébként kifőtt tésztával is csináltam már....wow...köszi a receptet...

MacLeod78
MacLeod78 Tue, 2014-04-15 11:24

Szia! Többször elkészítettem már. A legfinomabb gombamártás amit valaha ettem. Anyukám sokszor készítette még otthon laktam. Rizzsel szoktuk enni, akár rántott hús mellé is ajánlom. Kiegészítettem még mustárral, ízlés szerint 1-2 evőkanállal... Köszi a receptet....

ancsa81
ancsa81 Sun, 2014-03-16 11:01

Más gomba is jó hozzá szerintetek? Például csiperke? Előre is köszönöm a választ! :)

boggi91
boggi91 Wed, 2014-03-12 13:56

Szia! Ma elkészítettem és nagyon finom lett! Köszi a receptet :)

anditoth90
anditoth90 Sat, 2013-06-01 15:48

alig várom, hogy elkészíthessem! ha tehetném, minden nap gombát ennék :)

anditoth90
anditoth90 Fri, 2013-06-07 12:44

jelentem, hogy éppen most készült el, és tényleg isteni finom (: tészta nélkül is degeszre tudnám magam enni :D

zsgog
zsgog Sat, 2013-01-19 13:50

Nagyon finom volt, a füstölt reszelt sajt igazán passzol hozzá! :) Köszönjük!

cslaszlo
cslaszlo Mon, 2012-10-15 19:02

Kedves Vandre!

Nagyon finom recept! :) Köszönöm!

Kellemes szép napot,
üdv: Laci

402
csiperkegomba 50 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
főzőtejszín 1 dl
tejföl 1 ek
finomliszt 1 evőkanál
petrezselyem 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 4 ek
víz 1.5 dl
spagetti tészta 250 g