Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes-görög citromos joghurttorta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

D B5 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.1 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
146 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
280 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
251 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
85 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
62.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
136.6 g

zsír

Összesen:
224.4 g
Telített zsírsav:
130 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1465 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
1180 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
118 mg
Foszfor:
2241 mg
Kálium:
1039 mg
Nátrium:
2012 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
202 µg

szénhidrát

Összesen:
680 g
Összes cukor:
422 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
502.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
276 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
669 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
95 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
39 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
25.3 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
18.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kriszti7
Kriszti7 / Kriszti7 Wed, 2016-12-14 00:25

Szia!

Szemezek ezzel a tortával, a keresztfiamnak készítenék valami ilyesmit s hétvégén a születésnapjára. De lenne két kérdésem a hozzávalókkal kapcsolatban:

Azt szeretném kérdezni, hogy tényleg 5 milliliter Hulala (nálam majd habtejszín) és 100 ml (vagyis 1 dl) citromlé kell a krémbe?? Nekem az előbbi nagyon kevésnek, az utóbbi meg nagyon soknak tűnik...

Előre is köszi a válaszodat!
Kriszti

Gonoszka1
Gonoszka1 / Gonoszka1 Wed, 2016-12-14 08:43

Szia Kriszti!
Igazad van, az 5 dl Hulala. A Hulala habtejszín azért jó, mert annak felverve jobb a tartása. A citromléből valóban 1 dl kell a krémbe. Köszönöm az észrevételt, javítom.
Jó sütést-főzést kívánok! Szép napot: Kinga

yogianita01
yogianita01 Fri, 2012-11-02 14:10

Biztos nagyon finom,meg is csinálom majd,de a cukrot lecserélném nyírfacukorra,a lisztet meg teljes kiörlésüre,ha nem akarnék hízni! És abban sem lennék biztos,hogy a görög joghurt nem tartalmaz cukrot! De a citrom lugosít és zsírt éget! Jó pont! :)

Gonoszka1
Gonoszka1 / Gonoszka1 Fri, 2012-11-02 15:09

Köszönöm hozzászólásodat. Én csak ilyen formában csináltam, de biztos, hogy nyírfacukorral is nagyon finom lesz. Sajnos én nem csinálhatom édesítővel, mert családom úgy nem eszi meg. Egyszer csináltam nekik nyírfacukorral tortát (nekem ízlet), de ők azt mondták, hogy többé ne csináljam édesítővel. Hát ez van. A joghurt egyébként biztosan tartalmaz cukrot, ebben is igazad van. Üdvözlettel: Kinga

650
tojás 8 db
finomliszt 22.5 dkg
cukor 22.5 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
1 csipet
sütőpor 1 csomag
görög joghurt 8 dl
növényi habtejszín 5 dl
porcukor 15 dkg
lapzselatin 8 db
citromlé 100 ml
citrom 1 db
vaj 0.5 ek
finomliszt 1 evőkanál