Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes-húsos penne recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B3 B1 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
56.2 g

zsír

Összesen:
24.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
149 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
168 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
122 mg
Foszfor:
649 mg
Kálium:
813 mg
Nátrium:
449 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
120 µg

szénhidrát

Összesen:
103.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
227.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
311 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
224.7 g

zsír

Összesen:
98.8 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
595 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
670 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
484 mg
Foszfor:
2604 mg
Kálium:
3249 mg
Nátrium:
1795 mg
Cink:
21 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
483 µg

szénhidrát

Összesen:
414 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
910.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
88 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
1244 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
461 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
8 mg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
195 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
24.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
75 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Noncsika
Noncsi / Noncsika Tue, 2017-03-21 20:32

Nagyon finom a szósz, én rizzsel körítettem, mert nem volt itthon penne.
Biztos sokszor fogom még elkészíteni, mert nagyon ízlik.

Lucaaa
Lucaaa Thu, 2011-02-24 16:14

Szia.
A két doboz főzőtejszín az kb hány dl?
Üdv: Luca

872
darált pulykahús 60 dkg
fokhagyma 4 gerezd
főzőtejszín 4 dl
finomliszt 1 púpozott ek
oregánó 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
bacon 4 szelet
olajbogyó 6 dkg
penne 50 dkg