Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes mascarponekrém málnával recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
34.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
129 mg
Vas:
83 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
108 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
25.6 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
135.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
38.5 g

zsír

Összesen:
104.3 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
155 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
387 mg
Vas:
251 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
480 mg
Kálium:
644 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
327 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
76.9 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
407.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
41 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
386 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
14.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
36 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
92 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
47 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
11 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
21 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

460
mascarpone 125 g
tehéntúró 125 g
joghurt 125 g
habtejszín 125 g
cukor 30 g
vanília kivonat 0.5 teáskanál
ételfesték 10 csepp
málna 150 g
barna cukor 1.5 ek