Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes pulykaraguleves - Iluskától recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

E B3 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.5 g

zsír

Összesen:
21.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
208 mg
Kálium:
370 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
434.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
C vitamin:
5 mg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
10 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 7 adag *

fehérje

Összesen:
108.3 g

zsír

Összesen:
150.5 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
445 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
769 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
220 mg
Foszfor:
1457 mg
Kálium:
2589 mg
Nátrium:
717 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
63.3 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
3044.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
91 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1090 µg
C vitamin:
30 mg
E vitamin:
28 mg
K vitamin:
75 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
1.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
89 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
C vitamin:
0 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sMeli
sMeli / sMeli Wed, 2012-01-04 13:25

Nem is értem ezt a kommentet, hogy miért nem lehet ilyenkor feltenni ezt a receptet, ami egyébként nagyon jól hangzik leírás alapján és a kép is végtelenül guszta, úgyhogy én el fogom készíteni a hétvégi menümben :)

almamag
almamag Mon, 2012-02-13 08:22

Szegénységi bizonyítvány.... Te csak húslevesben tudsz gondolkodni? :-(
Tiszteletben kell tartani mások szokásait! Egyébként 1 nagyon fincsi leves bármilyen alkalomra!

ilus74
Iluska / ilus74 Mon, 2012-01-02 12:58

....nem most tettem fel,még karácsonykor -de mivel nem én aktiválom,és nem én vagyok aki eldönti mikor jelenik meg,így Piroskának adok igazat.
Egyébként én,és még sokan mások,nem kimondottan ilyen ünnepkor készítenek ilyen levest!!

Piroska73
Piroska73 Mon, 2012-01-02 12:49

Bmbe!Ha hallgattál volna,bölcs maradtál volna......én örülök,hogy Ilus ismét egy jó kaját tett fel,és meg sem szólalnék.Köszi neked Ilus!!

291
pulykamell 40 dkg
sárgarépa 2 kis db
zeller 1 kis db
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 3 gerezd
főzőtejszín 5 dl
víz 1 dl
ételízesítő 0 ízlés szerint
tárkony 1 kk
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 8 ek
finomliszt 1 evőkanál
víz 2 l