Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes ragu burgonyás rétessel recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

K C B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.7 g

zsír

Összesen:
42.6 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
285 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
193 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
588 mg
Kálium:
1641 mg
Nátrium:
409 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
66.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
402.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
93 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
140 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
424 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
471 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
194.7 g

zsír

Összesen:
170.6 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1136 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.8 g
Kalcium:
760 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
482 mg
Foszfor:
2344 mg
Kálium:
6563 mg
Nátrium:
1641 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
257 µg

szénhidrát

Összesen:
265.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1611 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
369 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
72 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
561 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1690 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
1879 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
254 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
10.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
62.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
71 µg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Salamon Csilla
Salamon Csilla / Salamon Csilla Sat, 2012-07-28 14:51

Kedves Olga!
Elolvastam:Nagyon kedves vagy.Köszönöm neked.És őszintén örülök,hogy hasznát veszed a receptjeimnek:)))
Szia.
Csilla.

sütimorzsa
sütimorzsa Tue, 2011-09-06 22:33

Kedves Csilla! A harmadik pontban leírtakat hozzá keverjük az összetört burgonyához, ugye? Előre is köszi a választ, mert nagyon tetszik ez a recept! üdv: süti

Koszider
koszider / Koszider Wed, 2011-09-07 00:46

Á, így már megvan!
Egy dunántúli kolléganőm mesélte, hogy amikor idekerült az Alföldre, csak nézett, hogy mi az az abált szalonna. Én meg egy debreceni húsbolt kirakatára bámultam rá, ahol ez volt kiírva: konchús. Pedig az innen csak 120 km.
Köszi! Koszider

Koszider
koszider / Koszider Tue, 2011-09-06 14:48

Kedves Csilla!
Én az ország másik végében lakom, valószínűleg ennek tudható be, hogy nem értem mi az, hogy "elsodorjuk középen". Pedig ez a krumplis rétes rettentően tetszik, már ettem is hasonlót, ami nagyon ízlett - azt is dunántúli csinálta, szombathelyi (felénk ezt a műfajt nem ismerik). Segítenél?
Köszönöm: Koszider
Ui. Bocs, azt nem mondtam, hogy gyönyörű, amit írtál, csak az a bajom, hogy errefelé ilyen kifejezéssel még nem találkoztam.

842
csirkemell filé 60 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
finomliszt 2 evőkanál
főzőtejszín 2 dl
vaj 5 dkg
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
leveles tészta 1 csomag
burgonya 80 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
snidling 1 csokor
fokhagyma 3 gerezd
tojás 2 db
petrezselyem 1 csokor
kakukkfű 1 tk
0 ízlés szerint
vaj 1 ek
tojás 1 db