Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes-zöldfűszeres tészta recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

K Folát B1 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
49.4 g

zsír

Összesen:
52.8 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
177 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
981 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
859 mg
Kálium:
917 mg
Nátrium:
865 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
103 µg

szénhidrát

Összesen:
109.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
278.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
366 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
251 µg
C vitamin:
26 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
569 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
98.7 g

zsír

Összesen:
105.6 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
353 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
1962 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
267 mg
Foszfor:
1718 mg
Kálium:
1836 mg
Nátrium:
1728 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
205 µg

szénhidrát

Összesen:
218.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
556.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
732 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
503 µg
C vitamin:
51 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1137 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
194 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
169 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
21.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
49 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1107
tészta 25 dkg
főzőtejszín 2 dl
sajt 50 g
parmezán sajt 5 dkg
gomba 10 dkg
lila hagyma 2 közepes db
bazsalikom 0.5 csokor
oregánó 0.5 csokor
petrezselyem 0.5 csokor
snidling 1 teáskanál
vaj 2 ek
trappista sajt 10 dkg
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint