Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes zöldségszósz főtt marhahússal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B12 A B6 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.5 g

zsír

Összesen:
66.3 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
188 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
269 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
543 mg
Kálium:
1287 mg
Nátrium:
2031 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
33.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
557.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
61 µg
B12 Vitamin:
6 µg
C vitamin:
19 mg
A vitamin (RAE):
1099 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
37 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
146.2 g

zsír

Összesen:
265.3 g
Telített zsírsav:
125 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
749 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.9 g
Kalcium:
1077 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
310 mg
Foszfor:
2176 mg
Kálium:
5149 mg
Nátrium:
8123 mg
Cink:
32 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
136 µg

szénhidrát

Összesen:
134.4 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
2228.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
245 µg
B12 Vitamin:
22 µg
C vitamin:
72 mg
A vitamin (RAE):
4396 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
150 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
176 mg
Nátrium:
278 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
4.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
76.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
150 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

877
marharostélyos 70 dkg
sárgarépa 50 dkg
fehérrépa 15 dkg
zeller 15 dkg
fekete bors 4 szem
citrombors 1 csipet
babérlevél 2 db
3 teáskanál
cukor 2 teáskanál
mustár 1 teáskanál
víz 6.5 dl
főzőtejszín 700 ml
citromlé 0.5 citromból nyert
finomliszt 2 csapott ek