Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Teljeskiőrlésű zabos szedres pite recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Mangán
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát K C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
247 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
379 mg
Kálium:
240 mg
Nátrium:
481 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
37 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
69 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
56 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
54.7 g

zsír

Összesen:
36.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
561 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
1487 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
321 mg
Foszfor:
2275 mg
Kálium:
1441 mg
Nátrium:
2890 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
222.3 g
Összes cukor:
95 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
414.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
214 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
334 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
63 µg
C vitamin:
60 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
147 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
227 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
288 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
22.2 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
41.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
6 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

231
tojás 3 db
barna cukor 5 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
1 kávéskanál
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 12 dkg
sütőpor 1 csomag
zabpehely 5 dkg
tejföl 2 ek
tej 2.5 dl
szeder 30 dkg
fahéj 2 kávéskanál